Stage Pagaie Bleue Mer, avec Agnès Penisson

PlanèteKayak.Fr
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Ce long week-end de fin octobre, j’ai suivi le stage « Pagaie Bleue Mer » organisé par Agnès Penisson de https://planetekayak.fr/.

Pour les kayakistes intéressés par cette formation, voyez cette page : https://planetekayak.fr/project/niveau-3-pagaie-bleue-3-star/ et la « Fiche d’auto évaluation Pagaie Bleue Mer » publiée par la FFCK.

Voyez aussi la page « Stars et Coachs de la B.C.U.  » du site CK/mer, page qui vous permet d’évaluer votre niveau avec ces tests : http://www.ckmer.org/index.php?option=com_content&view=article&id=225 développées par la B.C.U. http://www.bcu.org.uk/ depuis 1987. Les « Star Tests » ressemblent aux tests « Pagaies couleurs » de la FFCK. Ces tests décrivent une succession de « savoirs faire » organisés en ensembles qui constituent différents niveaux ou étapes d’une progression cohérente.

Notre groupe de huit stagiaires logeait au Gîte du Moulin de Keranraix http://gitekeranraix.com/.

Les sites choisis étaient splendides. Samedi nous naviguions entre Beg Douar et Locquirec. Dimanche, nous avons pique-niqué sur la plage d’une petite île au large de Trébeurdeun. Lundi, à la fin du stage, le debriefing s’est effectué dans un cadre de rêve, sur la plage de Saint-Michel-en-Grève, le tout avec un généreux soleil d’automne.

De nombreux ateliers nourrissaient ce stage :
– navigations avec différents kayaks,
– sécurité,
– se situer en mer sur une carte marine, en faisant le point à partir de repères remarquables (pointes, sommets, feux, balisages …),
– compréhension de l’environnement côtier, faune, flore, courants et géologie, ainsi que les interactions qui les lient les uns aux autres,
– technique de pagaie,
– échauffement avant la navigation et étirements après, pour minimiser au maximum le risque de se faire mal en naviguant,
– récupération active après l’effort,
– nutrition, hydratation, connaissance des différentes filières énergétiques,
– entraînement organisé dans un but de progression,
– esquimautage,
– compréhension de la houle et des vagues,
– surf,
– récupérations et remorquages mutuels.

Le contenu était très riche, j’ai emmagasiné de nouvelles techniques et de nouvelles connaissances qui se relient les unes aux autres. Tous ces apprentissages m’ouvrent de nouvelles perspectives de progression.

Cerise sur le gâteau, Agnès a validé ma « Pagaie bleue mer ».

A la fin de ce stage, me voici plus apte à construire avec les autres une sécurité renforcée pour de belles navigations en mer.

Vivement la suite !

Auteur : Jean-François Delcamp

En dehors de sa passion pour le kayak, Jean-François Delcamp est professeur de guitare classique au Conservatoire de Brest métropole océane.

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